孙冉
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失眠易醒、醒后难入眠怎麽办？
发布时间：2023-03-22
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工作量很大。白天感觉很压抑，想睡觉。晚上该睡觉的时候，我不容易睡着。就算勉强睡着，也会被惊醒，再也睡不着了。失眠，醒来后睡不着怎么办？
失眠易醒难睡，是神经衰弱的表现。平时要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果总是压抑压力过大，容易导致神经衰弱，加重失眠。如果失眠严重，可以服用一些镇静药物缓解症状。也可以服用调节神经的药物。
晚上容易惊醒，说明即使睡着了，睡眠也是浅的，入睡仍然有明显的困难。建议您服用脑心舒口服液进行调节。另外，你应该自己分配工作时间。白天的工作量不能太重，过度劳累会让大脑一直处于兴奋状态。这样容易造成失眠，要重新分配工作量，不要过度劳累。
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