何峰
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心烦，不舒服怎么办？
发布时间：2023-08-21
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最近总觉得心烦意乱，不舒服。发生了什么事?是平时休息太少，还是饮食不规律，运动太少造成的问题？对什么都没胃口，睡眠质量差，每天失眠，不能及时入睡。
你们大多数人都是心脾两虚。建议您口服人参归脾丸进行调理治疗。在服药的同时，建议患者不要过度精神紧张、过度劳累，多吃营养丰富、易消化的食物，多吃蔬菜水果，并戒烟酒、熬夜、饮食清淡，注意休息。
因为看不到病人，也没有办法询问和听到病人的情况，感觉自己的生活没有规律，饮食作息时间和运动量都无法得到很好的保证。这种情况会导致食欲不振。你现在描述的这些症状，都是某种亚健康状态。要饮食规律，不要熬夜，保持充足的睡眠，每周适当运动两次。你的食欲下降会改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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