刘国旗
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吃什水果能减肥最快？
发布时间：2023-08-01
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我是一个肥胖的人。听人说吃水果可以减肥，所以想问哪种水果减肥最快？
吃水果可以减肥，但是效果是建立在你的饮食和运动的基础上的。减肥最有效最快的方法就是运动和节食。单纯吃水果不会帮你减肥。就水果种类而言，建议你吃香蕉和苹果。香蕉能促进肠胃的蠕动，有助于粪便的排泄。苹果富含多种维生素，可以帮助补充节食流失的营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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