侯杰
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臀肌挛缩症可以练瑜伽吗
发布时间：2023-07-14
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臀肌挛缩稳定了就可以练瑜伽了。适当的瑜伽练习可以促进关节血液循环，缓解肌肉紧张，增加肌肉力量，减少劳损，缓解症状。臀肌挛缩大多可能是由于慢性劳损或局部外伤，导致臀肌、肌膜或筋膜变性坏死。主要表现为髋关节功能受限，骨盆变形，如站立时双腿向外扩张，不能完全并拢，行走时步态向外八字摆动。臀肌挛缩症可通过手术治疗改善，日常生活中应避免高危动作，减少受伤机会。注意日常锻炼养成良好的饮食习惯，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，保持正确的坐姿和站姿，不要长时间跷二郎腿，避免长时间弯腰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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