商建伟
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剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办？
发布时间：2023-07-15
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我好久没运动了。昨晚在健身房锻炼了很久，结果浑身酸痛。剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办？
你好，剧烈运动后肌肉酸痛的现象主要是因为体内乳酸堆积，导致肌肉酸痛。这种现象是普遍现象，主要表现在剧烈活动后。出现这种情况，首先要做的就是休息，可以吃点止痛药缓解疼痛。同时，适当的按摩和热敷有助于恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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