张妮
3591
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
我的情绪不稳定是怎么回事？
发布时间：2023-03-22
浏览：13
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
你好，医生，我最近一直坐立不安，很生气，晚上还是睡不着。本人严重失眠，情绪极不稳定，精神极差。我想问我情绪不稳定是怎么了？请医生给我一些指导。谢谢你。
情绪不稳定主要是两个方面造成的。一方面是精神压力过大造成的，一方面是内分泌失调。建议可以放松一下自己，通过旅行参加一些户外运动，放松心情。也可以去医院查一下六大性激素，看一下内分泌情况，全面改善。
你好，当你遇到这样的问题时，先找出让你不开心的地方，仔细想想是否有让你纠结、放不下的地方，再想办法解决问题。还有就是要看你的身体状况有没有问题，因为有时候生理会影响你的心理，因为生活中太多的事情让你太累了，长期的疲劳得不到缓解，所以容易抑郁。对抗抑郁症的方法就是不要让自己的心太累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
