沈涤华
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夏天如何防止中暑
发布时间：2023-08-25
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我是一个150多斤的女胖子，可能是因为太胖了。每当天气变热，我就会中暑。中暑的感觉真的很难受。所以想知道夏天怎么防暑？
你这种情况，预防中暑最重要的是减肥。如果不能控制体重，就很难有效预防中暑。此外，您还需要减少夏季户外活动的时间，提前准备淡盐水和绿豆汤，以缓解夏季的炎热。出门带把太阳伞。预防中暑应从根本上改善工作生活条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，供应含盐0.3%的清凉饮料。如果中暑症状较轻，除了补充水分和盐分外，还可以采用物理降温。可以用冰袋或浸泡毛巾擦拭身体，扩张皮肤血管，加速血液循环，缓解中暑症状。如果中暑症状严重，建议及时去医院治疗，以免耽误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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