杨冬
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腰间盘突出怎么锻炼
发布时间：2023-07-15
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腰椎间盘突出的患者可以通过一些运动方式来缓解，比如吞咽水、三点支撑等。不要过度运动，以防损伤腰椎。如果腰椎间盘突出处于急性期，患者也应避免运动。他们要卧床休息，睡硬板床，尽量不要去地面活动。急性期过后，他们可以进行适当的运动，特别是加强腰肌的力量，保持腰椎的稳定，有助于缓解腰椎间盘突出症的病情。如果疼痛明显，患者可以服用非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果腰椎间盘突出这个病特别严重，保守治疗和药物治疗都没有效果，可以考虑手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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