刘国旗
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怎样预防夏季高温中暑
发布时间：2023-08-25
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为了避免中暑，除了在太阳最强烈的中午不要外出外，还应采取以下防暑措施:1。保持室内凉爽，打开电风扇或空调。空调房间应定期通风，空调温度不应低于25℃。2.热天出门，要打伞，穿防晒衣，涂防晒霜，避免晒伤。3.夏季避免长时间从事体力或脑力劳动。可以喝低糖运动饮料或者盐汤，补充水分和电解质。4.多休息。中午可以午睡，保证充足的睡眠。5.穿轻薄透气、透汗的衣服，最合适的是纯棉的衣服。6.早晚能适度运动，身体健康，身体虚弱的人，夏天容易中暑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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