王新霞
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
什么是习惯性失眠呢？
发布时间：2023-03-23
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
和同事聊天的时候，很好奇听到她说自己有习惯性失眠。什么是习惯性失眠？
习惯性失眠是指几乎每天都失眠，入睡困难或睡眠时容易惊醒。睡眠质量差可能与神经衰弱有关。可以调整心情，运动，饮食，药物等。，保持心情舒畅，适当参加有氧户外运动，多吃有镇静作用的食物，或遵医嘱服用镇静药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
