田亚丽
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如何控制近视眼度数增长
发布时间：2023-07-19
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控制近视增加的方法主要有以下几种:1。保持良好的读写姿势，尤其是青少年，坚持一拳一尺一寸的规律和距离。2.适当控制近距离用眼时间。比如近距离用眼40分钟后，可以通过远眺或做10分钟户外活动来调节眼部肌肉，预防眼部肌肉紧张。3.尽量减少长时间使用电脑、手机等电子产品的行为，保证生活和工作环境的光线柔和。4.加强体育锻炼，提高身体素质，多参加户外运动。5.尽量避免熬夜、酗酒、吃甜食等不良习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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