刘国凯
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一抬腿腰痛平时注意些什么呢？
发布时间：2023-07-19
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抬腿腰痛需要注意什么？
如果是腰痛，平时多注意保暖，不要感冒，根据季节增减衣服，注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，如果是腰椎间盘突出引起的，不要长时间站立，平时多注意休息，不要过度劳累，不要抽烟喝酒，养成良好的习惯。
你好，如果你抬腿腰痛，首先要考虑的是腰椎。你最好做个x光检查，看看腰椎。平时注意不要弯腰负重工作或提重物。抬腿腰疼的人是不能长时间站立的。不要优先考虑跑步、爬山、爬楼梯等运动健身方式。你还需要注意腰部的护理，以免着凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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