牙龈脓包不宜挤。

牙龈脓疱常见于牙龈急性炎症、牙周脓肿和深部组织感染。作为局部炎症池，要及时给予炎症引流，而不是挤出脓液。

如果脓液引流不畅，感染的炎性渗出物会被挤压推向周围的健康组织，增加炎症的扩散，累及包括牙骨质在内的牙周组织，甚至会出现急性牙髓炎或骨髓炎的症状。

所以牙龈里的脓肿不是随便就能捏碎的，一定要找牙医对症治疗。