关节镜手术是一种微创手术，比传统手术创伤小，恢复快。如果身体条件允许，建议前期在专业医生的指导下进行功能锻炼。

具体术后康复时间如下:

膝关节镜用于取出游离体和清洗关节腔。一般术后第二天就可以带牙套下地行走，一个月左右就可以完全恢复。

二、膝盖韧带损伤，午夜钢板骨折修复手术，术后一个月可以带着牙套下床行走，完全恢复3个月左右。恢复期可以练习患肢直腿抬高功能锻炼。