王伟
3573
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
睡觉磨牙说梦话应该怎么办？
发布时间：2023-08-03
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我室友晚上睡觉经常说梦话。说梦话后，他开始磨牙，然后打鼾。整晚都是这样。这是怎么回事？磨牙说梦话怎么办？
还有平凡自然的心态。越是担心紧张，越是强迫自己睡觉，反之亦然。有的人更是担心和紧张，连续多日失眠。他们认为，一个人这样下去，大脑得不到休息，会缺乏生命，会生病。这种担心导致的过度焦虑，更是对睡眠本身及其良好质量的伤害。我的建议是养成良好的作息习惯。睡前可以做一个面部肌肉热敷。不要从事繁忙的工作。可以听轻音乐，喝点热牛奶，烫个脚放松一下。必要时可服用一些安神助眠的中成药，如安神补脑液、甜梦口服液、枣仁安神胶囊等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
