侯杰
3511
所有文章
26
查看次数
1
昨日次数
腰痛的锻炼方式有哪些？
发布时间：2023-07-19
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
腰痛的锻炼方法有哪些？
腰痛症状多由骨质增生或腰椎间盘突出引起。想运动，就得选择姿势运动，而不是运动疗法。这样的症状主要局限于卧床休息，可以在床上进行腰部的矫正运动。如果想通过挂腰，大腿向后拉伸的方式来锻炼，需要经常坚持。
引起腰疼的原因还是很多的，如果是损伤引起的，有局部软组织损伤或者腰椎间盘突出。运动可能会加重症状。可以拍个腰椎片检查一下，确定腰痛的原因。以便采取针对性的治疗。如果是结石，或者尿路感染等因素，一般可以用排石汤、抗生素等治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
