迟骋
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腰肌劳损是不是不能跑步
发布时间：2023-07-14
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因为腰肌劳损不能跑步吗？
一般腰肌劳损可以跑步，但不要在病情的急性期跑步，跑步时最好慢跑，这样可以加强腰肌的锻炼，促进血液循环，有利于病情的恢复。也可以适当做一些功能性的运动，比如仰卧抬腿或者吞咽水。腰肌劳损通常会导致腰部疼痛和活动受限。可以选择理疗和热敷来改善，可以促进疾病的恢复，避免长时间保持一个姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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