曲姗
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中风病人应该怎么锻炼身体？
发布时间：2023-07-13
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因为家里中风留下了后遗症，所以想通过运动帮助改善身体状况。中风患者如何运动？
中风患者需要家人的帮助。在家人的帮助下锻炼更健康。患者上肢靠在家属肩上，家属一手托住腰部，一手托住患者的手。他们两个先走外侧下肢，再走内侧下肢。如果患肢很难向前移动，可以从原地不动开始，慢慢练习走路。中风患者忠实的手可以抓物体，进行推拉运动；肘关节屈曲时，患侧上肢可握住圆柱形物体，伸展上肢，或常耸肩，转动肩关节，用患手拍打墙壁。不能下床的患者要外展肩部，屈伸肘关节、腕关节，握拳，伸掌。要坚持下肢的外展和内旋，屈曲下肢，锻炼下肢的肌力和关节功能。每次做10分钟，上午一次，下午一次。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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