李奇蕊
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失眠仪器有效果吗？
发布时间：2023-03-21
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我失眠已经有一段时间了，听朋友说可以买个失眠仪。治疗失眠的仪器有效吗？
你好，失眠要调整作息。该睡觉的时候就睡觉。不要长时间熬夜。保持良好的睡眠。睡前不要太兴奋，也不要喝刺激性饮料。晚上睡觉前，可以用温开水泡脚，然后喝一杯牛奶，有助于睡眠。
其实一个仪器是否管用，取决于它针对的是什么情况。比如一些仪器按摩一些穴位，主要是头部的一些穴位，可以起到一定的促进睡眠的作用。所以从这个角度来说，应该是有一定效果的，但是也要看针对什么样的患者。有些患者可能长期失眠，但没有特殊的诱发因素，失眠相对较轻。在这种情况下，
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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