刘国凯
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月经期间为什么不能剧烈运动
发布时间：2023-07-12
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女性在经期注意休息是很有帮助的，有助于自己的月经恢复。既然要注意休息，剧烈运动肯定是完全不建议的。因为女性来月经时，宫腔充血，子宫和韧带可能松弛，剧烈运动可能导致附件位置移位。另外，剧烈运动，比如大剂量的举重、哑铃运动，现在很多女性都在运动。这个时候完全不建议去健身房，做大剂量的运动，会造成盆腔充血，有的人会彻底扰乱内分泌。我见过女人月经期跑马拉松，跑了半年都不来。所以这些都是经期剧烈运动给女性带来的严重后果。因此，女性在经期应坚决反对剧烈运动和锻炼。
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