刘国凯
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脚踝骨折拆石骨之后应该注意什么问题?
发布时间：2023-07-18
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前段时间，我不小心扭伤了脚踝。经过半个月的治疗，现在没什么大碍，但是一用力就疼。医生说可以拆石膏了，多关注一下人生的二次伤害就好了。据说伤筋动骨要一百天。脚踝骨折拆石膏后需要注意哪些问题？
你好，拆完膏药，还是要注意休息，可以由主管适当锻炼。运动时要注意循序渐进，不要急于求成。在饮食上，可以多吃优质蛋白质食物、新鲜蔬菜和水果，适当吃一些富含钙的食物，有助于骨折恢复。同时也要注意按时去医院拍片复查。一般骨折三个月后基本恢复。
注意保护好受伤的脚，不要用力过猛，避免负重，下地时不要接触地面。平躺时抬高下肢，消肿。可以敷适度的冰。继续使用抗凝药物，适量运动，不要感到疲劳和疼痛，尽量不要运动，定期检查恢复情况。调整饮食结构，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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