赖光辉
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总是感觉焦虑、恐惧怎么办？
发布时间：2023-07-14
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你好，医生，我今年35岁。不知道最近是怎么回事。我总是对未知的事物感到焦虑和恐惧，整天都很难受，所以想问问大家，如果总是感到焦虑和恐惧怎么办？
你这种情况主要是焦虑的明显表现。可以做个焦虑量表，做个测试。这可以评估你的焦虑程度。如果你有焦虑症，你应该去心理科。因为整天焦虑会影响你的自信心和处理事情的能力，所以要尽早进行心理咨询，帮助你消除焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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