王珂
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亚健康怎么调节 亚健康的调理方法有哪些
发布时间：2023-08-21
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现在亚健康的话题也很热。什么是亚健康？一般来说，亚健康是介于健康和疾病之间的一个中间地带，也叫灰色地带。在这种情况下，这种状态对人的健康也是有害的，使人感到压抑、虚弱、记忆力下降等等。如何调理亚健康状态，从中医的角度来说，遵循的就是这些原则。一种是调理气血，通过健脾益气来改善人的精神状态。另一种是通过运动，比如中医的太极拳、八段锦。这种活动还可以调动人体，调节亚健康状态。
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