如何戒掉网瘾？

在你这个年龄，你应该把重点放在学习上。建议平时少出门，或者制定一些自己的学习计划。而且，上网的危害不言而喻。但是因为你自制力差，最好还是依靠父母的管理，多培养一些其他的兴趣，转移注意力，多做运动。这些才是最重要的。

想戒掉网瘾，基本就是生活习惯和控制。没必要紧张焦虑，注意个人卫生，习惯，限制油腻食物的摄入。这也算是现在的表现吧。如果要确定新的治疗和控制，那么第一个前提就是建议通过生活习惯改变这种偏好，也就是说把网瘾改成运动篮球。

你好，一般来说，大部分年轻人都喜欢上网。因为网络世界是丰富多彩的，很多梦想都可以实现，所以想要自己戒除网瘾相对来说比较困难。所以我建议你可以向身边的人求助。一般来说，你可以选择父母或者老师，或者一些心理咨询师来帮你做这个。