张久亮
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近视需要补充什么营养
发布时间：2023-07-28
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如果近视，建议多吃绿叶蔬菜。因为绿叶蔬菜富含叶黄素，叶黄素是视网膜发育过程中需要合成的重要成分。其他食物，如胡萝卜和蓝莓，富含叶黄素。另外，对于孩子来说，可以适当补充一点锌，这是生长发育的必需元素。近视的发展主要是由于眼轴变长，巩膜壁变薄，眼球变大。如果它的巩膜壁足够坚固，可以防止以后近视的发展，锌在这方面也是有作用的。另外还可以补充一点鱼肝油，维生素E，不饱和脂肪酸，对眼睛也有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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