赖光辉
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高血脂不能吃的鱼类有哪些？
发布时间：2023-07-15
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高血脂不能吃的鱼有哪些？
1.鱿鱼。鱿鱼是人们最喜欢的食物之一。虽然它的体内含有牛磺酸，可以抑制体内的胆固醇含量，但吊诡的是，它是一种高胆固醇食物。而且它能抑制的胆固醇含量比它所拥有的胆固醇要少得多。因此，鱿鱼被列为高血压、高血脂患者不能吃的鱼类之一。2.鲍鱼。鲍鱼营养价值极高，但钠含量超高，不适合高血压、高血脂人群食用，尤其是高血压患者，容易导致血压升高。3.鱼籽。它营养丰富，美味可口，但是它的卡路里和脂肪含量很高。高血脂的人胆固醇含量高，再吃高脂肪的食物只会加重病情。摄入过多还会扰乱人体的胆固醇水平，甚至因消化不良导致腹泻。
高血脂人群要注意饮食清淡，不宜吃脂肪含量和胆固醇高的食物。比如一些无鳞的鱼，胆固醇和脂肪含量很高。鲶鱼、鳗鱼、泥鳅、鳗鱼比较常见。甚至有些部位，比如鱼腩，脂肪含量也很高。吃饭的时候少吃这些部位。同时需要配合药物治疗来控制血脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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