董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
孕妇七个月小腿抽筋怎么办
发布时间：2023-07-31
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我怀孕七个月了。最近总是有小腿抽筋的现象。我妈说是缺钙。孕妇七个月小腿抽筋怎么办？
怀孕7个月就出现小腿抽筋，一般是缺钙引起的。应该多喝纯牛奶，也可以在孕期吃一些钙片，比如乔迪钙片或者加州理工，带宝宝妈妈到户外晒太阳，但是不能在强光下。可以适当喝点排骨汤，有利于补钙，少吃多餐，定期检查胎儿彩超、心电图、胎心监护。
孕妇抽筋的主要原因有:缺钙、久坐、受凉、过度疲劳、怀孕后子宫增大，导致下肢血液循环不畅，腿部抽筋。所以，最重要的是防止孕妇腿部抽筋。主要措施如下:不要长时间站着或坐着，每隔一小时锻炼一次，到户外散散步，同时防止过度疲劳。每天晚上睡觉前用温水洗脚，按摩脚后跟3~5分钟。平时注意正确的走路习惯，脚跟先着地，伸直小腿时不要脚尖向前弯曲。注意饮食调理，每日钙摄入量不少于1.5g..
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
