王新霞
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怎么样减肥又快又好呢？
发布时间：2023-08-01
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我是一名初三的学生，因为肥胖经常被同学嘲笑。同学都不愿意和我玩，晚会上的表演我也不参与。请问如何又快又好的减肥？我只有1.5米，但体重150斤。我不喜欢自己。
如果你身高只有1.5米，体重150斤，这个体重确实超标。考虑到你目前只有15岁，如果你想减肥，建议你通过锻炼来减肥。不建议你节食，因为15岁的孩子正处于青春期，身体发育正在加速。这个时候结石可能会引起你身体发育的症状。
考虑到你刚刚15岁，但是体重150斤，这个体重确实有点太胖了。这应该是你最近几天故意吃了太多高热量的食物，又缺乏运动造成的。可以适当减少一些零食的摄入，在日常生活中停止吃零食。另外可以适当多运动，每天坚持运动一个小时以上。如果长期坚持，是可以减肥的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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