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知识库 吃什么能促进胃蠕动?
吃什么能促进胃蠕动?
发布时间:2023-07-14
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最近感觉消化不良,吸收不好。可能是我熬了一夜,出了问题。请告诉我吃什么能促进胃蠕动。

如果最近感觉消化不好,要积极调整饮食习惯,尽量少吃多餐,饮食规律,不吃油腻和不易消化的食物,避免熬夜,不抽烟不喝酒,同时多吃蔬菜水果,多吃含纤维素的食物,适当活动,促进肠胃蠕动。

你好,根据你描述的情况,治疗消化不良、腹胀、促进胃肠蠕动辅助消化的药物主要有多潘立酮或莫沙必利,还有纯中药制剂健胃消食片,都有很好的治疗效果。同时建议大家有规律的作息和饮食,不要吃太多油腻难消化的食物,饭后适当按摩腹部或运动,加快肠胃蠕动。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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吃什么能促进胃肠蠕动
吃以下食物可以加快肠道蠕动:第一、酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够有效维护肠道菌群的平衡,更加可以形成生物屏障,可以有效减少有害菌对于肠道的入侵,乳酸菌本身就能够促进肠道的蠕动,所以就可以减少便秘的出现,也更是被评为肠动力的添加剂,对于胃动力不足的人群来说是非常适合的,因为酸奶中也含有水苏糖,能够有效增加肠道内的有益菌群。第二、糙米,本身也就属于肠道的疏通工,相对而言要比白米更具有膳食纤维矿物质,还有维生素,也是一种健康的食品,能够有效促进血液的循环,给肠道疏松更多的能量,能够有效促进肠道的消化。第三、面食,面食也容易促进消化,可以加快肠道蠕动。
王新霞
发布时间:2024-03-26