李奇蕊
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高血脂的人吃什么好
发布时间：2023-07-15
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高血脂的人吃什么？
高血脂的人饮食清淡易消化，多吃绿叶蔬菜比较好。此外，他们可以多吃水果。高血脂的人一定要限制主食的量。不要吃高热量的食物。油条、炸糕、炸薯片等油炸食品不能吃。另外，高血脂人群一定要每天坚持运动，有利于血脂的代谢。
高血脂患者应坚持低盐低脂饮食，忌食奶油、咖啡、油炸食品、烧烤食品、甜食等高脂肪高热量食物。关键在于养成良好的生活方式和习惯，调整饮食结构，多吃素食蔬菜水果，多运动，控制肥胖，每天坚持适当的运动，至少6000到10000步。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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