谢洋春
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晚上失眠白天睡不醒怎么办
发布时间：2023-03-19
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晚上总是打游戏，不想睡觉。我躺在床上，白天不想去上班。晚上失眠，白天醒不过来怎么办？
根据你描述的情况，认为是作息时间紊乱造成的，应该和你晚上熬夜打游戏有直接关系。你应该先改善自己的不良习惯，尽量减少熬夜，手机玩电脑游戏，做一些户外运动，这些都有助于改善症状。如果你的症状没有好转，需要去医院的心理科做心理咨询。
夜间失眠、白天失眠是由生物钟紊乱引起的，与神经衰弱、植物神经功能紊乱、失眠、体虚肾虚等有关。还容易引起多梦、心悸、疲劳、精神不振等。注意不要熬夜喝酒、喝茶、喝咖啡等。以免刺激你的睡眠。可以服用神经调节、安神等药物，白天不要长时间睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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