李晖
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一见人就害怕紧张是社交焦虑症吗
发布时间：2023-07-09
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见人害怕紧张是社交焦虑症吗？
与人见面害怕紧张是一种社交焦虑症，可能是缺乏安全感和自信心造成的。可以通过心理疏导来调节。平时要保持良好的心态，多和同龄人交流，释放心中的压力。最好在生活中培养一些兴趣爱好，可以转移注意力，让自己变得自信。当你有压力时，需要及时释放，多听一些舒缓的音乐来放松紧张的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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