彭华
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腰痛后背酸痛怎么办
发布时间：2023-07-19
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你好，医生，我最近工作很累，所以全身都很不舒服。我经常感觉腰部特别疼，后背也很酸痛。我也不知道该怎么办，所以想问问大家腰痛怎么办？
一般女性腰疼可能是月经失调，也可能是工作原因。经常坐办公室是腰酸背痛的重要原因。建议上班时腰背垫个枕头或者有规律的活动。比如去配餐间可以按摩腰部缓解疼痛。平时建议睡硬板床，对腰有帮助。
你可能会过度劳累，导致疲劳和肌肉疼痛。严重的话还可能导致肾虚，骨痛，或者腰肌劳损。现在，你要注意休息，让身体慢慢恢复。一般一周后肌肉酸痛就无法改善了。你可以拔火罐和针灸。如果还出现频繁夜尿，多半是肾虚。服用金匮肾气丸补肾。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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