赖光辉
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晚上睡觉磨牙该怎么办
发布时间：2023-07-16
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室友说我晚上睡觉磨牙，我也没概念。晚上睡觉磨牙怎么办？
这可能是白天工作压力过大或长期睡眠质量不足导致的夜间磨牙症状。建议患者合理调整工作时间，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，不熬夜避免过度劳累，减少看电视的时间，可以缓解磨牙症状。睡前不喝咖啡和浓茶，保持愉快的心情。睡前喝一杯热牛奶可以加深睡眠。
工作、学习、生活压力过大，精神压力过大都可能导致磨牙症，有的患者是咬合关系异常或咬合干扰所致。建议及时到正规医疗机构的相关科室检查磨牙症的病因，并进行相应的治疗。以口腔中的咬合干扰为例。你去正规口腔医疗机构调整咬合关系后，磨牙症的症状就会消失。在磨牙症的症状得到纠正之前，需要制作和佩戴防磨牙，防止牙齿磨损加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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