李红冬
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治愈失眠音乐有哪些？
发布时间：2023-03-21
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最近有点紧张，经常失眠。谁想听点能治失眠的音乐？有人能介绍一下吗？
如果紧张，经常失眠，可以通过失眠音乐来改善，但也需要注意是否有神经衰弱，可以通过口服补肾养神经的药物来改善。这种音乐可以在睡前听，可以起到辅助催眠的作用，也可以用于心理催眠，不需要担心。
你好，这种音乐建议你听一些轻音乐或者一些纯音乐，比较好。当然失眠的原因，音乐治疗多只是一个方面，你要调整自己的生活方式和饮食，不要让自己有他的压力。压力过大会直接影响睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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