荣春红
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脱发吃什么东西对头发有帮助
发布时间：2023-03-20
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脱发可以在饮食中多吃富含维生素和矿物质的食物，对头发生长有帮助。部分脱发患者除了药物治疗或手术治疗外，还要注意饮食。多吃能促进头发生长的食物，有利于头发生长。患者应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、花生、芝麻、核桃等食物。含有较多的维生素和矿物质，对头发生长有帮助。比如饮食中可以吃一些黑芝麻，因为亚硝酸、维生素E、蛋白质、卵磷脂都是头发生长不可缺少的营养物质。常吃黑芝麻还能补血通便，可使头发更黑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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