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王翠玲
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知识库 颈椎病可以长期坐着吗
颈椎病可以长期坐着吗
发布时间：2023-07-15
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颈椎病患者不宜久坐。因为长时间坐一个姿势，容易使颈部的肌肉疲劳，从而诱发或加重颈椎病的原有症状。有颈椎病史的患者，平时应保持正确的坐、站、睡姿势，避免长时间坐或站，以免颈部长期处于一种状态，造成颈部肌肉疲劳。对于从事低头运动的颈椎病患者，建议每工作一小时，进行5分钟的颈部运动，可以有效避免颈部肌肉长时间紧张，从而缓解颈椎病的复发。同时也要注意颈部的保暖，避免寒邪侵入颈部，以免诱发颈椎病的发作。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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颈椎病可以长期久坐吗
有颈椎病就不能久坐。在久坐的过程中，头颈部的压力必然增大，久坐会造成肩颈肌肉的慢性劳损，导致肩颈肌肉痉挛，从而诱发加重颈椎病的症状。在平时生活中，不仅要避免久坐，还要避免长时间伏案工作、低头玩手机、长时间对着电脑屏幕等不良习惯。工作一段时间后，适当抬头活动下颈部，做一些颈部运动，可以明显预防和缓解颈椎病引起的症状。如果出现四肢麻木，需要卧床休息，采用颈部理疗、按摩、针灸等方法治疗。如果疼痛剧烈，还可以口服非甾体类消炎镇痛药缓解疼痛。颈椎病发病率高，治疗不及时会造成严重的不良后果。所以颈椎病确诊后，需要积极治疗。
康云鹏
发布时间：2023-07-15