刘国凯
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膝关节骨性关节炎的注意事项有哪些
发布时间：2023-07-14
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膝关节骨性关节炎患者在日常生活中要注意膝盖保暖，不要让膝盖受寒。疼痛逐渐缓解后，可以适当锻炼身体，比如慢走15~20分钟左右。如果病人的身体过于肥胖，就要把体重降到合理的范围。此外，日常生活中应进行关节活动度训练，减少跑步、上下台阶等使膝关节负重的运动。不从事剧烈运动和体力劳动，减少膝关节软骨的磨损。如果是女性患者，应该尽量避免穿高跟鞋。鞋底的质地不要太硬。最好有减震效果，可以减少膝关节的压力和震动，从而保护膝关节。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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