刘国凯
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怎样才可以减肥瘦身？
发布时间：2023-08-01
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我的身材很胖，特别羡慕那些瘦的人，所以想问怎么才能瘦下来？
根据你的描述，最健康有效的减肥方法就是有氧运动。建议你可以去正规的健身俱乐部，请健身教练根据你的情况量身定制健身计划。同时要注意自己的饮食习惯。你应该多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪、高蛋白质和高胆固醇的食物。不要乱吃减肥药，因为会有副作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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