国红
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骨盆前倾应该注意什么
发布时间：2023-07-13
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骨盆前倾，注意日常的站姿和坐姿。不要站久了，坐久了。站立时腰要挺直，不要做剧烈运动或长时间行走。可以适当运动，比如慢跑、游泳，改变骨盆周围肌肉的力量，也可以穿负跟鞋矫正。如果患者体重较重，也要减轻，这样可以抑制骨盆前倾的加重。休息时注意自己的姿势，选择卧姿休息，可以逐渐纠正骨盆倾斜。尽量不要左右侧卧，因为侧卧时髋关节受力会增大，可能会加重骨盆前倾。我们还应该保证每天充足的睡眠和合理的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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