赵晓东
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半月板损伤的保养方法有哪些
发布时间：2023-07-14
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半月板损伤的保养方法有哪些？
半月板损伤的治疗主要分为以下几类:药物治疗、运动、物理治疗、生活调节、关节保护、手术和自救技巧。你可以在每个领域做点什么，让自己感觉更好，行动更自如。对于各种止痛药，患者往往感到无所适从。吸毒时，他们担心药物的副作用。如果他们不吸毒，他们会遭受痛苦。在药物选择和剂量选择上，他们要严格按照医生的处方服药，并通过定期复查监测药物的副作用。
通过非负重有氧运动来增强肌肉力量，可以提高抵抗疼痛的能力，但要防止肌肉过度疲劳。合理选择各种牙套或助行器，减缓症状和病情的进展。在选择理疗措施时，要注意选择合适的适应症实施冰疗和热疗。冰疗宜用于急性半月板损伤或关节急性炎症反应期，热疗可用于关节疾病慢性期。物理治疗措施选择不当可能会加重病情。感到担心、焦虑或紧张会加剧疼痛。试着把注意力从痛苦中停下来，培养一些兴趣爱好，转移注意力，试着做一些自己一直想做的事情。希望我的回答对你有帮助！谢谢你
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