我睡不着的原因是什么？

疲劳、失眠的原因往往被认为与自身抵抗力下降、神经衰弱有关。可以选择一些副作用相对较小的药物，如安神补脑液、归脾丸、谷维素、复合维生素B等，调理一段时间。平时可以减轻压力，放松心情，加强体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入睡。

疲劳和失眠的情况大多属于神经衰弱。首先要检查体温血压，看是否正常，生活规律。保持积极的心态，白天多做户外有氧运动。如果各项指标都在正常范围内，可以服用健脑补肾丸，配合养血清脑颗粒调节睡眠。

你好，首先你要看前面是哪个症状。如果你在前面疲劳，而且总是疲劳，那么你就需要注意是否有一些其他的原因。一般这种情况需要检查一下甲状腺功能，再看看你的血液生化，有没有低钾等。首先你要排除内分泌疾病，适当补充一些离子。