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王新霞
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知识库 手腕扭到筋多久能好
手腕扭到筋多久能好
发布时间：2023-07-15
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手腕扭到筋需要多长时间，取决于筋的不同。第一，如果你把手腕扭向三角软骨复合体，这个三角软骨复合体就是软骨。如果扭伤恢复缓慢，可能需要2~3个月。第二，如果扭伤腱鞘，背侧腱鞘和掌侧腱鞘恢复快，3~4周恢复好。第三，如果TFCC受伤了，那是神经软骨复合体的损伤，它位于指骨和腕骨之间，软骨在一个非常小的缝隙里。如果损坏，开裂，穿孔，那就慢慢修，可能半年都修不好。


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手腕扭到筋怎么恢复
通常来讲手腕扭伤真正做俯卧撑，甚至拿重物都不产生症状，一般要三个月，有的甚至长一些，需要到六个月，所以伤筋动骨至少手腕要休息三个月，三个月之内避免做剧烈的运动，受伤三周以后，我们就可以轻一些拿水杯、叠衣服、写字，其实这些就已经不会产生任何的影响，但是想要做一些剧烈的运动，可能需要三个月，甚至三个月以上的时间。手腕扭到筋，要想恢复首先就要制动，或者是戴一个支具起到腕关节保护的功能，让腕关节周围的肌肉，肌腱，韧带，关节囊等，彻底的放松下来。如果肿胀明显，需要注意骨折或者脱位等情况，最好是完善局部的X片检查，判断有无骨折或者关节脱位等较为严重的情况。
于荣
发布时间：2024-03-25