于荣
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如何驱除体内寒气
发布时间：2023-08-31
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二十多岁的时候，我觉得自己很健康。我一年到头都没生病。冬天穿衣服时，我很少感到冷。我试过几次冬天游泳，但是现在不行了。最近总是觉得特别冷，手心脚心都是汗。看了中医，我觉得是因为体内寒气过盛。我想知道如何摆脱我身体里的寒冷？怎么做才能恢复原来的健康？
对于你说的，之所以这么久是因为。你年轻的时候不注意保养。年轻的时候，因为身体好，可能会做那些事。感觉不会很大，但是都会导致。以及体内寒邪的堆积。等到。比例极高时，会导致身体虚弱。那我建议你养成一个好的作息规律。注意多运动，可以吃点姜和大葱。大蒜、韭菜等温性食物进行调养。
你好，畏寒，肢冷，阳虚肾阳虚等多种疾病。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，多吃牛羊肉、核桃、芡实等补肾壮阳的食物，适当运动，增强体质。根据不同的情况，还可以选择一些中成药，金匮肾气丸、贵由丸等。有时间在医生指导下，辨证论治，中医治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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