施爱群
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有时睡不着，睡着又老是做噩梦怎么办
发布时间：2023-08-09
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每天晚上都睡不着，睡着了总做噩梦。而且做的噩梦都不一样，特别复杂，特别烦，经常让我的日常生活受到特别严重的影响。医生阻止我做梦了吗？
如果年轻人最近经常失眠多梦，这种情况可能与工作压力大或工作时间长而不规律导致的生物钟紊乱有关。在这种情况下，首先要做的就是改变不良作息时间，避免睡前喝浓茶、咖啡和过多的水。必要时，可以口服......的药滋养神经和调节睡眠。
晚上总是睡不着。这个主要考虑可能是因为这段时间工作压力比较大。我不排除有些神经衰弱的可能。我需要去医院专科做进一步检查。平时也可以吃点安神助眠的药。具体药物请遵医嘱。另外，最近睡觉前可以选择用热水泡脚或者适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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