樊茂蓉
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抑郁症的自我治疗
发布时间：2023-07-10
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抑郁症的自我治疗主要是配合医生。首先，你应该去医院接受治疗。经过医生评估，如果清醒，应该采用自我治疗。患者是自觉的，在医生的指导下进行自我认知调整，比如多做运动，会改善心情，给人带来激情。音乐疗法有令人兴奋的效果。在社会交往方面，多参加社会活动，有些抑郁症患者家庭关系非常不协调，多和家人沟通会有很好的改善。如果抑郁症很严重，特别是有自杀倾向，或者有过自杀未遂或自杀倾向，自我治疗可能不太实际。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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