张忠
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怀孕6个月严重失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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怀孕6个月，严重失眠。如果我寻求帮助，我应该做什么？具体情况是一周前因为在玩，没有休息好，第二天就后悔了，怕影响孩子。这种心理一直影响着我，越怕睡不着，就越睡不着。这种情况我该怎么办？
出现严重的失眠，大部分可能是日常生活不规律或压力大造成的。不排除有些神经衰弱。最好去医院做进一步检查。目前还可以选择服用一些镇静药物。具体用药请遵医嘱，日常生活也要注意保持规律。睡前也可以适当运动。必要时也可采用针灸等治疗方法。
这大概是心理原因造成的。越想睡着，越睡不着。建议你放松一下，或者白天多做运动，这样白天累了晚上就睡觉了。如果你的病情比较严重，我建议你去看心理医生，让他帮你缓解一下，这样你会很快好起来的。不用太担心，不会有什么大问题的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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