王伟
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失眠睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-23
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随着年龄的增长，压力越来越大，整夜睡不着觉。失眠睡不着怎么办？
对于严重失眠的人，可遵医嘱使用具有镇静催眠作用的药物进行治疗。这类人通常心理压力很大，要积极寻找正确的减压方式，避免过度思考导致失眠。睡前可以喝一杯牛奶，用热水泡脚，按摩脚底涌泉穴，可以起到一定的助眠作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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