于荣
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严重失眠抑郁症怎么办啊？
发布时间：2023-03-22
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我门口的一个弟弟现在晚上基本睡不着。他说他压力太大了，高考的压力让他喘不过气来。他现在检查的时候有点抑郁，不过还好的是可以慢慢治好。严重失眠抑郁怎么办？
你好，失眠，这种情况应该是精神压力过大造成的。可以咨询当地的中医，通过中医辨证治疗。中药具有疏肝解郁、养血安神的功效。你应该一直保持愉快的心情，避免过度的精神压力。避免辛辣刺激性食物，饮食清淡多吃蔬菜水果，补充维生素。为你的健康干杯
在这种情况下，不要急于学习。身心健康是最重要的，健康是革命的资本。作为家人，你要多陪陪他，多参加一些娱乐活动，帮助他放松身心，及时和她沟通。但是要注意沟通的方式方法，劳逸结合可以让我们更好的工作和学习。遇到压力的时候，要懂得释放自己的压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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