母艳蕾
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吃什么降胆固醇
发布时间：2023-06-14
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医生说我胆固醇太高，不知道怎么降。我想问一下，吃什么可以降低胆固醇？
如果血脂检测结果显示胆固醇质量过高，也要注意严格控制饮食，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，以绿色粗纤维食物为主增加食物中的粗纤维含量，增加食物中的维生素含量，可以有效降低胆固醇。平时也要注意严格控制，增加运动量。运动可以有效降低胆固醇，控制高三高值需要同时服药。
胆固醇过多是由于平时不注意控制饮食，总是吃一些海鲜或者动物内脏之类的食物，本身就有一些脂肪代谢异常，所以容易发生高胆固醇血症。可以服用一些降血脂的药物进行治疗。具体用药请遵医嘱，饮食禁忌一定要注意。还可以多吃山楂等食物，注意定期复查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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